Hallo, wenns Alltagstauglich sein soll, finde ich die Irmscher Federn mit Bilstein Dämpfern Top auch nicht zu tief 20-30mm.
Das Knacken kommt denk ich von den Querlenkern, das kann passieren wenn die, das hintere Gummilager defekt ist, dann schlägt der Lenker beim Bremsen oder Gas geben, Huckel auf den Motorträger auf, hatte ich so damals bei einem Calibra da ist es ähnlich.
Und wegen dem schwammigen, wenn die Hinterachse Schwammig ist dann mal die Tonnenlager(Elefantenfüße) große Gummilager an der Hinterachse überprüfen. Diese werden auch gerne porös und reißen, dann wird die Hinterachse sehr schwammig und das Fahrverhalten schlecht.
Als weiteres natürlich das Fahrwerk was du ja schon wechseln möchtest, würde dir empfehlen gleich Gummilager und Domlager mit zu wechseln.
MFG