Stoßdämpfer Hinten will nicht raus

Hallo leute hab ein problem meine stoßdämpfer hinten wollen nicht raus habe versucht mit einer zange da gegen zuhalten aber irgend wie nutz sich mehr die schraube ab als was sich drehe welche größe brauch ich um oben gegen zu halten

Dachte erst geht bestimmt nicht aber danke das es doch geht